食太多鹽小心腰粗　7大常吃 高鈉 海鮮

高鈉食物第五位、熟魷魚

鈉含量(每100克)：744毫克

一般食用量的熟魷魚，即3安士，已有632.4毫克鈉，只要配飯或麵食，其實已有佔半天的鈉攝取量。